Apprends à décoder ton cycle et reconnecte-toi à ton corps grâce à la symptothermie
🔎🌙✨
Tu te sens coupée de ton corps et de tes sensations, comme si vous ne parliez plus la même langue?
Tu es toujours dans le mental, à tout analyser et contrôler, mais les signaux que ton corps t'envoient t'embrouillent et t'ennuient?
Ton cycle te semble imprévisible, parfois même chaotique?
Tes règles arrivent souvent par surprise (et pas du genre agréable)?
Tu as l’impression que ton corps te joue des tours, qu’il est "déréglé" ou "pas comme il faut"?
Tu t’es habituée à taire tes douleurs ou ton inconfort, car tu supportes mal ce corps de femme sur lequel tu as l'impression que tu ne peux pas compter?
Tu envies les hommes de ne pas subir ces montagnes russes chaque mois?
Tu aimerais vivre tes cycles avec plus de douceur, mais tu ne sais pas par où commencer?
Et s'il était possible de se reconnecter profondément à ton corps et à ton cycle, pour vivre chaque phase avec confiance, clarté et sérénité?
Et si tout ce qu'il te manquait, c'était la clé de lecture nécessaire pour comprendre ce que ton corps te dit?
C'est ce que je te fournis avec la formation
Décode ton cycle
Avec ce programme, tu vas comprendre le langage subtil de ton corps, anticiper ses besoins, et enfin cesser de lutter contre ta nature cyclique.
Le cycle, c'est le miroir de la santé
On parle souvent des règles comme d’un simple événement, mais en réalité, ton cycle ne se résume pas à un saignement mensuel. C'est est un véritable signe vital, au même titre que ta tension artérielle ou ton rythme cardiaque. Sa régularité, sa durée, ses manifestations symptomatiques, la manière dont tu te sens dans chacune de ses phases… tout cela donne des informations précieuses sur ce qui se passe à l’intérieur de toi.
Ton cycle, c'est le langage subtil que ton corps de femme utilise pour te parler. Quand il s’allonge, s'accompagne de douleurs ou de symptômes dérangeants, de saignements plus ou moins intenses, ce n’est pas "juste comme ça" : c’est souvent la manière qu’a ton corps de te signaler un déséquilibre.
Ce déséquilibre peut être lié à ton alimentation, à la dérégulation de ton système nerveux, à la qualité de ton sommeil, à ton équilibre hormonal ou même à des carences. Car un cycle fluide, régulier et sans douleur excessive est un indicateur qu’à l’intérieur, ton corps fonctionne harmonieusement.
Le cycle n’est pas un mécanisme isolé : il est le reflet de ta santé globale. Apprendre à l'écouter, c'est le premier pas vers un mieux-être: ton corps n'a soudain plus besoin de crier pour se faire entendre. En pratiquant la symptothermie, tu n’améliores pas seulement ta compréhension de ta nature cyclique, mais tu détectes aussi les clés d'un meilleur vitalité générale pour TOI et tes besoins.
Se reconnecter à ton cycle, c’est comme installer un tableau de bord interne : tu sais ce qui se passe et comment vivre en harmonie avec ce corps de femme qui est le tien 🌺
Avec Décode ton cycle, tu vas:
Pouvoir observer et comprendre ton cycle de manière simple et concrète
Apprendre à identifier les signaux que ton corps t’envoie au quotidien
Devenir actrice de ta santé hormonale au lieu de la subir
Avoir un calendrier précis pour prévoir tes règles au jour près
Retrouver une relation fluide, apaisée et confiante avec ton corps de femme
Pouvoir adapter tes activités selon les besoins de chaque phase
Développer une intuition corporelle puissante ✨
Envie de sauter le pas?
Apprends à décoder te reconnecter à ton corps et ton cycle pour le mini prix de
69€
Décode ton cycle, c'est...
Une formation en e-learning, didactique et visuelle, qui va droit-au-but et te donnera les bases pour décoder tes cycle de manière autonome grâce à la symptothermie. Tu y trouveras un guide pas à pas, qui va à l'essentiel mais qui contient une mine d'infos pertinentes, de nombreux conseils pratiques, des exemples, des ressources et des exercices, afin que tu puisses devenir une pro pour déchiffrer ton cycle en toute autonomie.
A la fin de la formation, tu seras capable de...
Comprendre le fonctionnement de ton cycle et de ta fertilité
Interpréter tes symptômes avec confiance (glaire, température, etc.)
Identifier les quatre phases clés de ton cycle, leurs spécificités hormonales et leur impact sur ton corps
Repérer précisément dans quelle phase tu te trouves et les besoins qui l'accompagnent
T'assurer que l'ovulation a bien lieu, car ovuler, c'est essentiel pour la santé !
Evaluer ta santé hormonale en analysant les signaux subtils que ton corps t'envoie
Symptoquoi?
La symptothermie, c'est une
méthode d'observation du cycle.
Elle tire son nom de symptômes + thermie, car son principe est basé sur l'observation des indicateurs de fertilité, à savoir principalement
glaire cervicale 💧 et température basale 🌡️
... Mais pas que !
Si la glaire fabriquée par le col de l'utérus et la température sont des biomarqueurs universels pour le suivi de ton cycle, d'autres signaux subtils (variation d'humeur, créativité, libido, tensions...) viennent te fournir des informations précieuses sur ce qui se passe à l'intérieur de ton corps de femme.
En consignant ces observations dans un tableau standardisé, tu obtiens une
représentation visuelle de ton cycle
sous la forme d'un graphique, qui te donnera des informations précieuses sur où tu en es hormonalement parlant, ce dont ton corps a besoin, ses signaux d'alerte, ses moments de up et de down...
Parce que oui, l'impact des changements hormonaux est perceptible dans notre corps, et nous sommes toutes capables d'observer nos signes fertiles pour en tirer des conclusions fiables. Et on peut toutes capitaliser sur les bienfaits de nos hormones naturelles au lieu de subir leurs désagréments.
En bref, la symptothermie, c'est un outil puissant pour devenir actrice de ton cycle et vivre ta meilleure vie dans ce corps de femme aux ressources insoupçonnées 💪
Cette formation s'adresse à toi si...
Tu cherches à mieux te comprendre et à apprivoiser ton corps
Tu veux vivre ton cycle en toute harmonie au lieu de le subir
Tu te sens déconnectée de ta féminité et tu veux renouer avec ta nature cyclique
Tu en as marre de ne pas comprendre ce qui se passe dans ton corps, tu te trouves "déréglée"
Tu cherches un outil concret et ancré dans la science pour suivre ta santé hormonale au quotidien
Tu t'intéresses à la contraception naturelle mais tu n'es pas certaine que la symptothermie s'intègre bien dans ta routine
Cette formation n'est pas pour toi si...
Tu n'as pas de temps à consacrer pour te reconnecter à ton cycle et ton corps (et c'est ok ! Si un jours c'est le cas, tu sais où me trouver 🌸)
Tu cherches un moyen qui te demandera peu d'investissement pour éviter une grossesse naturellement. Décode ton cycle est une bonne porte d'entrée dans le monde de la fertilité au naturel, mais la formation à elle seule ne suffit pas à assurer une sécurité contraceptive. La contraception naturelle ne s'improvise pas en e-learning pour des raisons évidentes :-)
Structure du programme
ℹ️ Introduction : Ce qu'il faut savoir et avoir avant de démarrer
🤓 Module 1 : Le fonctionnement du cycle et de la fertilité
🔎 Module 2 : Comment observer ses indicateurs de fertilité: glaire, température, saignements et indicateurs secondaires
✏️ Module 3: Comment noter ses observations et établir son graphique de cycle
📈 Module 4 : Comment décoder son cycle comme une pro: interpréter sa glaire et sa courbe de température, et valider l'ovulation
🐣 Module 5: Comment utiliser ces informations pour vivre en harmonie avec ses hormones
Les petits +
✅Accès en e‑learning, flexible et sans contraintes, pour une autonomie maximale
✅ Deux heures de vidéos courtes qui vont à l'essentiel: pas de jargon complexe mais du contenu vulgarisé et toujours très visuel
✅ Durable: une fois acquis, ce savoir t'accompagne toute ta vie reproductive !
✅ Pratique et actionnable avec des corrections live d'exercices, des quiz et des templates à télécharger
✅ Compatibilité avec une pratique papier ou digitale selon ta préférence
✅ Possibilité de RDV individuel en visio pour analyser ensemble ton cycle
Quelques mots sur moi
Je suis Joanne, instructrice certifiée en symptothermie et accompagnante en fertilité naturelle.
J'ai passé près de 20 ans complètement coupée de mon corps et de mes cycles. Sous pilule ou non, je vivais mes changements hormonaux comme un non-sujet, un truc un peu pénible qui ne me concernait pas beaucoup.
Et puis j'ai voulu mettre un bébé en route. Et j'ai vécu un effet rebond de la pilule... Moi qui ne m'était jamais intéressée à mes cycles, c'était la découverte la plus totale. Et je me suis rendu compte à quel point mon la nature était complexe mais bien faite, et que mon corps essayait de me parler au travers de mes cycles.
Depuis, je n'ai plus lâché la symptothermie. Je suis à l'écoute de mon corps, plus conciliante et résiliente que jamais. Je détecte le moindre changement sans attendre qu'il devienne un problème. J'ai un insight incroyable sur ma santé: je sais ce dont mon corps a besoin, pourquoi, et à quel moment. J'accueille les messages qu'il m'envoie, je ne me bats plus contre eux. Je sais précisément quand mes règles vont arriver, et chaque mois j'accueille ce moment comme un nouveau commencement, pas comme une corvée. J'ai appris à pouvoir profiter pleinement des bienfaits de chaque phase de mon cycle, sans hâte ni jugement.
En bref, je me sens plus femme, et plus alignée avec ma nature cyclique.
Et c'est exactement ce que je veux t'apporter avec cette formation.
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📢 Le témoignage de Sophie
"Initiation hyper complète. Tout est très clair et super bien expliqué. C’est fou d’apprendre comment notre corps fonctionne à passer 30 ans 🙈🤯 Outil très puissant pour mieux se comprendre. Merci Joanne, c’est un réel plaisir de se former avec tes vidéos et tes beaux visuels 🥰"
Sophie, 34 ans
