Pour une fertilité éclairée
Apprends à décoder ton cycle et maximise tes chances de tomber enceinte naturellement grâce à la symptothermie
🔎🌙✨
Décode ton cycle, c'est...
Une formation en e-learning, didactique et visuelle, qui va droit-au-but et te donnera les bases pour décoder tes cycle de manière autonome grâce à la symptothermie. Tu y trouveras un guide pas à pas, qui va à l'essentiel mais qui contient une mine d'infos pertinentes, de nombreux conseils pratiques, des exemples, des ressources et des exercices, afin que tu puisses devenir une pro pour déchiffrer ton cycle en toute autonomie.
A la fin de la formation, tu seras capable de...
Comprendre le fonctionnement de ton cycle et de ta fertilité
Interpréter tes symptômes avec confiance
Repérer ta phase ovulatoire pour maximiser tes chances à chaque cycle
Identifier les deux phases principales de ton cycle
Confirmer que ton cycle est bien ovulatoire
Evaluer ta santé hormonale
Pourquoi décoder son cycle est-il si important ?
Parce que quand on veut tomber enceinte, on n'a pas toujours le temps d'attendre un an. Et parfois, on a déjà attendu un an ! Et on a besoin de mettre toutes les chances de notre côté, maintenant.
Hors, nous ne sommes pas des machines. L'ovulation n'a pas toujours lieu au même jour du cycle, ce qui nous complique la vie quand on essaie de cibler le bon moment. Sans parler des cycles irréguliers, qui font voler en éclat tous nos savants calculs calendrier.
La symptothermie, c'est un outil clé pour déchiffrer son cycle et repérer ce fameux bon moment. C'est le moyen ultime pour devenir une véritable détective de son cycle en toute autonomie, sans devoir faire un doctorat en biologie, ni se reposer sur des prises de sang. 🔎 C'est le moyen ultime de devenir actrice de ta fertilité en parallèle de ton suivi médical de pré-conception.
Car oui, l'impact des changements hormonaux est perceptible dans notre corps, et nous sommes toutes capables d'observer nos signes fertiles pour en tirer des conclusions fiables et repérer notre phase péri-ovulatoire. Tout ce que cela nécessite, c'est d'être correctement formée à comprendre le langage de son corps.
C'est pour ça que j'ai créé la formation "Décode ton cycle".
Envie de sauter le pas?
Profite d'une initiation à la symptothermie au mini-prix de
49€
La formation Décode ton cycle se veut simple et abordable.
Elle a été conçue comme une porte d'entrée dans la monde de la fertilité au naturel, à mi-chemin entre un livre (moins didactique mais bon marché) et une formation individuelle (efficace mais coûteuse).
C'est un compromis idéal entre prix et impact, pour un retour sur investissement maximal.
Pourquoi ce compromis?
Parce que la symptothermie est un outil fantastique à mettre entre toutes les mains, et que c'est ce à quoi j'aurais voulu avoir accès au début de mes essais bébé !
Symptoquoi?
La symptothermie, c'est une
méthode d'observation du cycle.
Elle tire son nom de symptômes + thermie, car son principe est basé sur l'observation des indicateurs de fertilité, à savoir
glaire cervicale 💧 et température basale 🌡️
La glaire fabriquée par le col de l'utérus varie en effet tout au long du cycle et est une condition essentielle de ta fertilité de femme - sans glaire cervicale, pas de bébé ! Avec la variation de la température, ce sont les deux paramètres qui t'indiquent si l'ovulation approche ou vient de se produire. En consignant ces observations dans un tableau standardisé, tu obtiens une
représentation visuelle de ton cycle
sous la forme d'un graphique qui te donnera des informations précieuses sur ton profil hormonal, ta fertilité, et même ta santé.
En bref, grâce à la symptothermie, tu ne navigues plus à l'aveugle dans ton cycle, tu en deviens actrice 💪
Cette formation est pour toi si...
Tu as un projet bébé à court ou moyen terme et tu veux maximiser tes chances au démarrage
Tu essaies depuis un moment sans succès, et ce malgré des feux au vert sur le plan médical, et tu souhaites prioriser une approche naturelle plutôt que médicalisée, car la PMA (Procréation Médicalement Assistée) reste pour toi un ultime recours
Tes cycles sont irréguliers et le corps médical t'a prévenue qu'il serait potentiellement difficile de concevoir naturellement
Tu prévois d'arrêter bientôt la pilule pour mettre un bébé en route
Tu viens d'arrêter ta contraception hormonale et tu ne comprends pas grand chose à tes cycles
Tu souhaites simplement apprendre à appréhender ton cycle naturel pour prendre soin de ta santé
Tu t'intéresses à la contraception naturelle mais tu n'es pas certaine que la symptothermie s'intègre bien dans ta routine
Cette formation n'est pas pour toi si...
Tu prévois de continuer ta contraception hormonale sur le long terme. Il n'est malheureusement pas possible d'observer son cycle sous hormones de synthèse.
Tu n'as pas de temps à consacrer pour te reconnecter à ta fertilité (et c'est ok ! Si un jours c'est le cas, tu sais où me trouver 🌸)
Tu es en parcours PMA et ta charge mentale est déjà importante. Observer son cycle peut être utile en PMA, mais c'est un investissement supplémentaire que tu préféreras peut-être t'épargner pour le moment.
Tu cherches un moyen qui te demandera peu d'investissement pour éviter une grossesse naturellement. Décode ton cycle est une bonne porte d'entrée dans le monde de la fertilité au naturel, mais la formation à elle seule ne suffit pas pour assurer une sécurité contraceptive. La contraception naturelle ne s'improvise pas en e-learning pour des raisons évidentes :-)
Structure du programme
Introduction
Ce qu'il faut savoir et avoir avant de démarrer
Module 1
🤓 Le fonctionnement du cycle et de la fertilité
Module 2
🔎 Comment observer ses indicateurs de fertilité
Module 3
✏️ Comment noter ses observations et établir son graphique de cycle
Module 4
📈 Comment décoder son cycle comme une pro
Module 5
🎯 Comment utiliser ces informations pour atteindre son objectif 🐣
Durée: En moins de deux heures de visionnage, tu auras acquis les bases pour décoder ton cycle en toute autonomie.
Rythme: Comme la formation est découpée en modules distincts, tu pourras par ailleurs suivre la formation à ton rythme et adapter ton apprentissage à ton cycle.
Supports: La formation prévoit des quiz et des exercices pratiques. Tu pourras également choisir ton outil pour établir ton graphique de cycle: soit le template papier Essencycle™, soit une application smartphone. Les deux optiques se valent et sont élaborées dans la formation.
Convaincue?
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49€
Accompagnement
La formation est prévue en e-learning pour t'imposer le moins de contraintes possible. Le but ultime, c'est l'autonomie !
Cependant, apprendre le langage de son corps nécessite parfois de faire appel à un expert. Si tu éprouves des difficultés pour observer tes signes fertiles, ou si ton cycle te pose question, tu as l'opportunité de prendre RDV avec moi pour un suivi de cycle personnalisé.
Il en va de même si tu souhaites aller plus loin dans ta formation, par exemple avec un accompagnement Sensiplan® pour le volet contraception. Je forme des femmes et des couples à déterminer les jours safe et les jours à risque selon cette méthode validée par l'OMS. L'enjeu étant important, cette méthode nécessite un apprentissage rapproché avec une formatrice certifiée.
